Mar 20, 2026
|
10
Penyalahgunaan dan Kecanduan Narkoba
Mitos dan fakta tentang penyalahgunaan dan kecanduan narkoba Enam mitos umum
Memahami penyalahgunaan dan kecanduan narkoba
Orang-orang dari semua lapisan masyarakat dapat mengalami masalah dengan penggunaan narkoba mereka, tanpa memandang usia, ras, latar belakang, atau alasan mereka mulai menggunakan narkoba. Beberapa orang bereksperimen dengan obat-obatan rekreasi karena penasaran, untuk bersenang-senang, karena teman-teman melakukannya, atau untuk meringankan masalah seperti stres, kecemasan, atau depresi.
Namun, bukan hanya obat-obatan terlarang, seperti kokain atau heroin, yang dapat menyebabkan penyalahgunaan dan kecanduan. Obat resep seperti obat penghilang rasa sakit, obat tidur , dan obat penenang dapat menyebabkan masalah serupa. Faktanya, di samping ganja, obat penghilang rasa sakit resep adalah obat yang paling banyak disalahgunakan di AS dan lebih banyak orang meninggal karena overdosis obat penghilang rasa sakit opioid yang kuat setiap hari daripada gabungan kecelakaan lalu lintas dan kematian akibat senjata. Kecanduan obat penghilang rasa sakit opioid bisa sangat kuat sehingga telah menjadi faktor risiko utama penyalahgunaan heroin.
Ketika penggunaan narkoba menjadi penyalahgunaan atau kecanduan narkoba
Tentu saja, penggunaan narkoba—baik ilegal atau resep—tidak secara otomatis mengarah pada penyalahgunaan. Beberapa orang dapat menggunakan obat rekreasi atau resep tanpa mengalami efek negatif, sementara yang lain menemukan bahwa penggunaan zat berdampak serius pada kesehatan dan kesejahteraan mereka. Demikian pula, tidak ada titik spesifik di mana penggunaan narkoba bergerak dari kasual menjadi bermasalah.
Penyalahgunaan dan kecanduan narkoba kurang tentang jenis atau jumlah zat yang dikonsumsi atau frekuensi penggunaan narkoba Anda, dan lebih banyak tentang konsekuensi dari penggunaan narkoba tersebut. Jika penggunaan narkoba Anda menyebabkan masalah dalam hidup Anda—di tempat kerja, sekolah, rumah, atau dalam hubungan Anda—Anda mungkin memiliki masalah penyalahgunaan narkoba atau kecanduan.
Jika Anda khawatir tentang penggunaan narkoba Anda sendiri atau orang yang Anda cintai, mempelajari bagaimana penyalahgunaan dan kecanduan narkoba berkembang—dan mengapa itu dapat memiliki cengkeraman yang begitu kuat—akan memberi Anda pemahaman yang lebih baik tentang cara terbaik menangani masalah dan mendapatkan kembali kendali atas hidup Anda. Menyadari bahwa Anda memiliki masalah adalah langkah pertama di jalan menuju pemulihan, yang membutuhkan keberanian dan kekuatan yang luar biasa. Menghadapi masalah Anda tanpa meminimalkan masalah atau membuat alasan bisa terasa menakutkan dan luar biasa, tetapi pemulihan dapat dijangkau. Jika Anda siap untuk mencari bantuan, Anda dapat mengatasi kecanduan Anda dan membangun kehidupan yang memuaskan dan bebas narkoba untuk diri sendiri.
Faktor risiko kecanduan narkoba
Sementara siapa pun dapat mengembangkan masalah dari penggunaan narkoba, kerentanan terhadap kecanduan zat berbeda dari orang ke orang. Sementara gen, kesehatan mental, keluarga, dan lingkungan sosial Anda semuanya berperan, faktor risiko yang meningkatkan kerentanan Anda meliputi:
- Riwayat keluarga kecanduan
- Pelecehan, pengabaian, atau pengalaman traumatis lainnya
- Gangguan mental seperti depresi dan kecemasan
- Penggunaan narkoba dini
- Metode pemberian—merokok atau menyuntikkan narkoba dapat meningkatkan potensi kecanduannya
Mitos dan fakta tentang penyalahgunaan dan kecanduan narkoba Enam mitos umum
Mitos: Mengatasi kecanduan hanyalah masalah kemauan. Anda dapat berhenti menggunakan narkoba jika Anda benar-benar mau.
Fakta : Paparan narkoba yang berkepanjangan mengubah otak dengan cara yang menghasilkan keinginan yang kuat dan paksaan untuk menggunakan. Perubahan otak ini membuatnya sangat sulit untuk berhenti dengan kekuatan kemauan belaka.
Mitos : Menggunakan obat-obatan seperti obat penghilang rasa sakit opioid aman karena sering diresepkan oleh dokter.
Fakta: Penggunaan obat penghilang rasa sakit opioid dalam jangka pendek dapat membantu mengelola rasa sakit yang parah setelah kecelakaan atau operasi, misalnya. Namun, penggunaan opioid secara teratur atau jangka panjang dapat menyebabkan kecanduan. Penyalahgunaan obat-obatan ini atau minum obat orang lain dapat memiliki konsekuensi yang berbahaya—bahkan mematikan.
Mitos : Kecanduan adalah penyakit; tidak ada yang bisa dilakukan tentang itu.
Fakta: Sebagian besar ahli setuju bahwa kecanduan adalah penyakit yang mempengaruhi otak, tetapi itu tidak berarti ada yang tidak berdaya. Perubahan otak yang terkait dengan kecanduan dapat diobati dan dibalik melalui terapi, pengobatan, olahraga, dan perawatan lainnya.
Mitos : Pecandu harus mencapai titik terendah sebelum mereka bisa menjadi lebih baik.
Fakta: Pemulihan dapat dimulai pada titik mana saja dalam proses kecanduan—dan semakin dini, semakin baik. Semakin lama penyalahgunaan narkoba berlanjut, semakin kuat kecanduan dan semakin sulit untuk diobati. Jangan menunggu untuk campur tangan sampai pecandu kehilangan segalanya.
Mitos : Anda tidak dapat memaksa seseorang untuk berobat; mereka harus menginginkan bantuan.
Fakta: Pengobatan tidak harus sukarela untuk berhasil. Orang yang ditekan untuk berobat oleh keluarga, majikan, atau sistem hukum mereka kemungkinan besar akan mendapat manfaat seperti mereka yang memilih untuk menjalani perawatan sendiri. Saat mereka sadar dan pemikiran mereka jernih, banyak pecandu yang sebelumnya resisten memutuskan bahwa mereka ingin berubah.
Mitos: Perawatan tidak berhasil sebelumnya, jadi tidak ada gunanya mencoba lagi.
Fakta: Pemulihan dari kecanduan narkoba adalah proses panjang yang sering melibatkan kemunduran. Kekambuhan tidak berarti bahwa pengobatan telah gagal atau bahwa ketenangan adalah penyebab yang hilang. Sebaliknya, ini adalah sinyal untuk kembali ke jalurnya, baik dengan kembali ke pengobatan atau menyesuaikan pendekatan pengobatan.
Bagaimana penyalahgunaan dan kecanduan narkoba berkembang
Ada garis tipis antara penggunaan narkoba secara teratur dan penyalahgunaan dan kecanduan narkoba. Sangat sedikit penyalahguna narkoba atau pecandu yang dapat mengenali kapan mereka telah melewati batas itu. Sementara frekuensi atau jumlah narkoba yang dikonsumsi tidak selalu merupakan penyalahgunaan atau kecanduan narkoba, mereka sering kali dapat menjadi indikator masalah terkait narkoba.
Jika obat tersebut memenuhi kebutuhan yang berharga, Anda mungkin mendapati diri Anda semakin mengandalkannya. Anda mungkin mengonsumsi obat-obatan terlarang untuk menenangkan atau memberi energi pada diri sendiri atau membuat Anda lebih percaya diri. Anda mungkin mulai menyalahgunakan obat resep untuk menghilangkan rasa sakit, mengatasi serangan panik, atau meningkatkan konsentrasi di sekolah atau tempat kerja. Jika Anda menggunakan narkoba untuk mengisi kekosongan dalam hidup Anda, Anda lebih berisiko melewati batas dari penggunaan narkoba biasa menjadi penyalahgunaan dan kecanduan narkoba. Untuk menjaga keseimbangan yang sehat dalam hidup Anda, Anda perlu memiliki pengalaman positif dan merasa nyaman dengan hidup Anda tanpa menggunakan narkoba.
Penyalahgunaan narkoba dapat dimulai sebagai cara untuk terhubung secara sosial. Orang sering mencoba narkoba untuk pertama kalinya dalam situasi sosial dengan teman dan kenalan. Keinginan yang kuat untuk menyesuaikan diri dengan kelompok dapat membuatnya merasa seperti menggunakan narkoba dengan mereka adalah satu-satunya pilihan.
Masalah terkadang dapat menyelinap pada Anda, karena penggunaan narkoba Anda secara bertahap meningkat seiring waktu. Merokok bersama teman-teman selama akhir pekan, atau mengonsumsi ekstasi di pesta rave, atau obat penghilang rasa sakit saat punggung Anda sakit, misalnya, dapat berubah dari menggunakan narkoba beberapa hari seminggu menjadi menggunakannya setiap hari. Secara bertahap, mendapatkan dan menggunakan obat menjadi semakin penting bagi Anda.
Ketika penyalahgunaan narkoba semakin meningkat, Anda mungkin melewatkan atau sering terlambat ke tempat kerja atau sekolah, kinerja pekerjaan Anda dapat memburuk secara bertahap, dan Anda mungkin mulai mengabaikan tanggung jawab sosial atau keluarga. Kemampuan Anda untuk berhenti menggunakan pada akhirnya terganggu. Apa yang dimulai sebagai pilihan sukarela telah berubah menjadi kebutuhan fisik dan psikologis.
Akhirnya penyalahgunaan narkoba dapat menghabiskan hidup Anda, menghentikan perkembangan sosial dan intelektual. Ini hanya memperkuat perasaan terisolasi.
Kecanduan narkoba dan otak
Sementara setiap obat menghasilkan efek fisik yang berbeda, semua zat yang disalahgunakan memiliki satu kesamaan: penggunaan berulang dapat mengubah cara otak berfungsi. Ini termasuk obat resep yang sering disalahgunakan serta obat-obatan rekreasi.
- Minum obat menyebabkan hormon dopamin terburu-buru di otak Anda, yang memicu perasaan senang. Otak Anda mengingat perasaan ini dan ingin mereka berulang.
- Ketika Anda menjadi kecanduan, zat tersebut memiliki arti yang sama dengan perilaku bertahan hidup lainnya, seperti makan dan minum.
- Perubahan di otak Anda mengganggu kemampuan Anda untuk berpikir jernih, melatih penilaian yang baik, mengontrol perilaku Anda, dan merasa normal tanpa narkoba.
- Apa pun obat yang Anda kecanduan, keinginan yang tak terkendali untuk digunakan tumbuh lebih penting daripada apa pun, termasuk keluarga, teman, karier, dan bahkan kesehatan dan kebahagiaan Anda sendiri.
- Dorongan untuk menggunakan begitu kuat sehingga pikiran Anda menemukan banyak cara untuk menyangkal atau merasionalisasi kecanduan. Anda mungkin secara drastis meremehkan jumlah obat yang Anda konsumsi, seberapa besar dampaknya terhadap hidup Anda, dan tingkat kontrol yang Anda miliki atas penggunaan narkoba Anda.
Dengan perawatan dan dukungan yang tepat, Anda dapat menangkal efek mengganggu penggunaan narkoba dan mendapatkan kembali kendali atas hidup Anda. Kendala pertama adalah mengenali dan mengakui bahwa Anda memiliki masalah, atau mendengarkan orang yang Anda cintai yang seringkali lebih mampu melihat efek negatif penggunaan narkoba terhadap hidup Anda.
Tanda dan gejala penyalahgunaan dan kecanduan narkoba
Meskipun obat yang berbeda memiliki efek fisik yang berbeda, gejala kecanduannya serupa. Jika Anda mengenali diri Anda dalam tanda dan gejala berikut, bicarakan dengan seseorang tentang penggunaan narkoba Anda.
Gejala umum penyalahgunaan narkoba
Mengabaikan tanggung jawab di sekolah, kantor, atau rumah (misalnya gagal kelas, bolos kerja, mengabaikan anak-anak Anda).
Menggunakan narkoba dalam kondisi berbahaya atau mengambil risiko saat tinggi, seperti mengemudi saat menggunakan narkoba, menggunakan jarum kotor, atau melakukan hubungan seks tanpa kondom.
Mengalami masalah hukum, seperti penangkapan karena perilaku tidak tertib, mengemudi di bawah pengaruh, atau mencuri untuk mendukung kebiasaan narkoba.
Masalah dalam hubungan Anda, seperti pertengkaran dengan pasangan atau anggota keluarga Anda, bos yang tidak bahagia, atau kehilangan teman.
Gejala umum kecanduan narkoba
Anda telah membangun toleransi narkoba. Anda perlu menggunakan lebih banyak obat untuk mengalami efek yang sama yang biasa Anda capai dengan jumlah yang lebih kecil.
Anda gunakan untuk menghindari atau meredakan gejala penarikan. Jika Anda terlalu lama tanpa obat-obatan, Anda mengalami gejala seperti mual , gelisah, insomnia , depresi, berkeringat, gemetar, dan kecemasan.
Hilangnya kendali atas penggunaan narkoba Anda. Anda sering menggunakan narkoba atau menggunakan lebih dari yang Anda rencanakan, meskipun Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak akan melakukannya. Anda mungkin ingin berhenti menggunakan, tetapi Anda merasa tidak berdaya.
Hidup Anda berkisar pada penggunaan narkoba. Anda menghabiskan banyak waktu menggunakan dan memikirkan obat-obatan, mencari tahu cara mendapatkannya, atau pulih dari efek obat.
Anda telah meninggalkan aktivitas yang biasa Anda sukai, seperti hobi, olahraga, dan bersosialisasi, karena penggunaan narkoba Anda.
Anda terus menggunakan narkoba, meskipun tahu itu menyakiti Anda. Ini menyebabkan masalah besar dalam hidup Anda—pingsan, masalah keuangan, infeksi, perubahan suasana hati, depresi, paranoia—tetapi tetap Anda gunakan.
Tanda-tanda peringatan bahwa teman atau orang yang dicintai menyalahgunakan narkoba
Penyalahguna narkoba sering mencoba menyembunyikan gejala mereka dan meremehkan masalah mereka. Jika Anda khawatir bahwa teman atau orang yang Anda cintai mungkin menyalahgunakan narkoba, carilah tanda-tanda peringatan berikut:
Tanda-tanda peringatan fisik
- Mata merah, pupil lebih besar atau lebih kecil dari biasanya.
- Perubahan nafsu makan atau pola tidur.
- Penurunan berat badan atau penambahan berat badan secara tiba-tiba.
- Penurunan penampilan fisik, kebiasaan perawatan pribadi.
- Bau yang tidak biasa pada napas, tubuh, atau pakaian.
- Tremor, bicara tidak jelas, atau gangguan koordinasi.
Tanda-tanda peringatan perilaku
- Penurunan kehadiran dan kinerja di tempat kerja atau sekolah.
- Masalah keuangan yang tidak dapat dijelaskan; meminjam atau mencuri.
- Terlibat dalam perilaku rahasia atau mencurigakan.
- Perubahan teman yang tiba-tiba, tempat nongkrong favorit, dan hobi.
- Sering mendapat masalah (perkelahian, kecelakaan, aktivitas ilegal).
Tanda-tanda peringatan psikologis
- Perubahan kepribadian atau sikap yang tidak dapat dijelaskan.
- Perubahan suasana hati yang tiba-tiba, lekas marah, atau ledakan kemarahan.
- Periode hiperaktif, agitasi, atau pusing yang tidak biasa.
- Kurangnya motivasi; tampak lesu atau "berjarak".
- Tampak takut, cemas, atau paranoid.
Tanda-tanda peringatan obat-obatan rekreasi yang sering disalahgunakan
Ganja: Mata merah berkaca-kaca; berbicara keras, tawa yang tidak pantas diikuti dengan kantuk; kehilangan minat, motivasi; penambahan atau penurunan berat badan.
Stimulan (termasuk amfetamin, kokain, sabu-sabu kristal): Pupil yang melebar; hiperaktif; euforia; lekas marah; kecemasan; pembicaraan berlebihan diikuti dengan depresi atau tidur berlebihan pada waktu yang aneh; mungkin menghabiskan waktu yang lama tanpa makan atau tidur; penurunan berat badan; mulut dan hidung kering.
Inhalan (lem, aerosol, uap): Mata berair; gangguan penglihatan, ingatan, dan pikiran; sekresi dari hidung atau ruam di sekitar hidung dan mulut; sakit kepala dan mual; penampilan keracunan; kantuk; kontrol otot yang buruk; perubahan nafsu makan; kecemasan; lekas marah; Banyak kaleng/aerosol di tempat sampah.
Halusinogen (LSD, PCP): Pupil melebar; perilaku aneh dan irasional termasuk paranoia, agresi, halusinasi; perubahan suasana hati; detasemen dari orang; penyerapan dengan diri sendiri atau objek lain, bicara yang tidak jelas; kebingungan.
Heroin: Murid yang dikontrak; tidak ada respons pupil terhadap cahaya; tanda jarum; tidur pada waktu yang tidak biasa; berkeringat; muntah; batuk, mengendus; berkedut; kehilangan nafsu makan.
Tanda-tanda peringatan penyalahgunaan obat resep
Dalam beberapa tahun terakhir, penyalahgunaan obat resep telah menjadi masalah yang meningkat, paling sering melibatkan obat penghilang rasa sakit opioid, obat anti-kecemasan, obat penenang, dan stimulan. Banyak orang mulai mengonsumsi obat ini untuk mengatasi masalah medis tertentu—mengonsumsi obat penghilang rasa sakit setelah cedera atau operasi, misalnya. Namun, seiring waktu, peningkatan dosis diperlukan untuk mencapai tingkat pereda nyeri yang sama dan beberapa pengguna dapat menjadi ketergantungan secara fisik, mengalami gejala penarikan jika mereka mencoba berhenti.
Salah satu tanda peringatan paling awal dari masalah yang berkembang adalah menjalani pengobatan pada tingkat yang lebih cepat dari yang diharapkan. Dalam kasus lain, orang mulai menyalahgunakan obat yang tidak diresepkan untuk mereka untuk mengalami tinggi, meredakan ketegangan, meningkatkan kewaspadaan, atau meningkatkan konsentrasi.
Untuk menghindari masalah dengan obat resep, penting untuk meminumnya hanya sesuai petunjuk, menggunakan dosis serendah mungkin untuk waktu sesingkat mungkin, dan berbicara dengan dokter Anda tentang metode lain untuk mengobati masalah tersebut. Menyadari tanda-tanda ketergantungan dapat membantu mengidentifikasi masalah obat resep pada tahap awal dan membantu mencegahnya berkembang menjadi kecanduan.
Tanda-tanda peringatan obat resep yang sering disalahgunakan
Obat penghilang rasa sakit opioid (termasuk OxyContin, Vicodin, Norco): Mata terkulai, pupil menyempit bahkan dalam cahaya redup, tiba-tiba gatal atau memerah, bicara tidak jelas; mengantuk, kekurangan energi; ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, kurangnya motivasi, penurunan kinerja di tempat kerja atau sekolah; mengabaikan persahabatan dan kegiatan sosial.
Obat anti-kecemasan, obat penenang, dan hipnotis (termasuk Xanax, Valium, Ambien): Murid yang dikontrak; seperti mabuk, bicara tidak jelas, kesulitan berkonsentrasi, canggung; penilaian yang buruk, kantuk, pernapasan melambat.
Stimulan (termasuk Ritalin, Concerta, Adderall, Dexedrine): Pupil melebar, nafsu makan berkurang; agitasi, kecemasan, detak jantung tidak teratur, suhu tubuh tinggi; insomnia, paranoia.
Ketika orang yang dicintai memiliki masalah narkoba
Jika Anda mencurigai bahwa teman atau anggota keluarga memiliki masalah narkoba, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan:
Bicaralah. Bicaralah dengan orang tersebut tentang kekhawatiran Anda, dan tawarkan bantuan dan dukungan Anda tanpa menghakimi. Semakin dini kecanduan diobati, semakin baik. Jangan menunggu orang yang Anda cintai mencapai titik terendah! Buat daftar contoh spesifik dari perilaku orang yang Anda cintai yang membuat Anda khawatir dan dorong mereka untuk mencari bantuan.
Jaga dirimu. Tetap aman. Jangan menempatkan diri Anda dalam situasi berbahaya. Jangan terlalu terjebak dalam masalah narkoba orang lain sehingga Anda mengabaikan kebutuhan Anda sendiri. Pastikan Anda memiliki orang yang dapat Anda ajak bicara dan andalkan untuk mendapatkan dukungan.
Hindari menyalahkan diri sendiri. Anda dapat mendukung seseorang dengan masalah penyalahgunaan zat dan mendorong pengobatan, tetapi Anda tidak dapat memaksa pecandu untuk berubah. Anda tidak dapat mengontrol keputusan orang yang Anda cintai. Membiarkan orang tersebut menerima tanggung jawab atas tindakannya adalah langkah penting di sepanjang jalan menuju pemulihan.
Jangan...
- Mencoba mengancam, menghukum, menyuap, atau berkhotbah.
- Buat daya tarik emosional yang hanya menambah perasaan bersalah pengguna dan meningkatkan dorongan mereka untuk menggunakan narkoba.
- Menutupi atau membuat alasan untuk penyalahguna narkoba, atau lindungi mereka dari konsekuensi penggunaan narkoba mereka.
- Ambil alih tanggung jawab penyalahguna narkoba, mengurangi rasa harga diri mereka.
- Sembunyikan atau buang obat-obatan.
- Berdebat dengan orang tersebut saat mereka sedang mabuk.
- Gunakan narkoba dengan orang tersebut.
- Merasa bersalah atau bertanggung jawab atas perilaku penyalahguna narkoba.
Ketika anak remaja Anda memiliki masalah narkoba
Mengetahui anak Anda menggunakan narkoba dapat menimbulkan ketakutan, kebingungan, dan kemarahan. Penting untuk tetap tenang saat menghadapi anak remaja Anda, dan hanya melakukannya ketika semua orang sadar. Jelaskan kekhawatiran Anda dan jelaskan bahwa kekhawatiran Anda berasal dari tempat cinta. Penting bagi anak remaja Anda merasa Anda mendukung.
Tanda-tanda peringatan penyalahgunaan narkoba remaja
Seperti halnya orang dewasa, penyalahgunaan narkoba remaja tidak terbatas pada obat-obatan terlarang. Faktanya, remaja lebih cenderung menyalahgunakan obat resep dan obat bebas, termasuk obat penghilang rasa sakit, stimulan, obat penenang, dan obat penenang. Dalam banyak kasus, obat-obatan ini jauh lebih mudah diperoleh remaja, namun dapat memiliki efek samping yang berbahaya, bahkan mematikan.
Meskipun bereksperimen dengan segala jenis obat tidak secara otomatis mengarah pada penyalahgunaan narkoba, penggunaan dini merupakan faktor risiko untuk mengembangkan penyalahgunaan dan kecanduan narkoba yang lebih serius di kemudian hari. Risiko penyalahgunaan narkoba juga meningkat pesat selama masa transisi, seperti pindah sekolah, pindah, atau perceraian. Tantangan bagi orang tua adalah membedakan antara pasang surut yang normal, seringkali bergejolak, dari masa remaja dan tanda bahaya penyalahgunaan zat. Ini termasuk:
Memiliki mata merah atau pupil yang melebar; Menggunakan obat tetes mata untuk mencoba menutupi tanda-tanda ini
Membolos kelas; nilai menurun; tiba-tiba mendapat masalah di sekolah
Hilangnya obat-obatan, resep, uang, atau barang berharga
Bertindak terisolasi, menarik diri, marah, atau tertekan secara tidak seperti biasa
Perubahan suasana hati yang tiba-tiba atau keluhan kesehatan berulang, kelelahan konstan
Menjatuhkan satu kelompok teman untuk yang lain; Menjadi tertutup tentang kelompok teman sebaya baru
Kehilangan minat pada hobi lama; Berbohong tentang minat dan aktivitas baru
Menuntut lebih banyak privasi; mengunci pintu; menghindari kontak mata; menyelinap
7 langkah yang dapat diambil orang tua untuk mengekang penggunaan narkoba remaja
1. Bicaralah secara terbuka tentang bahaya penggunaan obat ilegal dan resep dengan anak-anak Anda. Menyediakan lingkungan yang aman dan terbuka untuk membicarakan masalah ini dapat membuat perbedaan nyata dalam kemungkinan mereka akan menggunakan atau menyalahgunakan narkoba.
2. Tetapkan aturan dan konsekuensi. Anak remaja Anda harus memahami bahwa menggunakan narkoba memiliki konsekuensi tertentu. Tetapi jangan membuat ancaman kosong atau menetapkan aturan yang tidak dapat Anda tegakkan—dan pastikan pasangan Anda setuju dan siap untuk menegakkan aturan. Ingatkan anak remaja Anda bahwa mengambil resep orang lain atau membagikan resep mereka dengan orang lain adalah ilegal.
3. Pantau aktivitas anak remaja Anda. Ketahui ke mana anak remaja Anda pergi dan dengan siapa mereka bergaul. Penting juga untuk secara rutin memeriksa tempat persembunyian narkoba yang potensial—di ransel, di antara buku di rak, di kotak DVD atau kotak make-up. Pantau aktivitas online anak remaja Anda untuk memeriksa pembelian ilegal.
4. Simpan obat resep di tempat yang aman, hindari menimbunnya, dan buang obat resep yang tidak terpakai. Pantau isi ulang resep Anda dengan hati-hati.
5. Mendorong minat dan kegiatan sosial lainnya. Paparkan anak remaja Anda pada hobi dan aktivitas sehat, seperti olahraga tim dan klub sepulang sekolah.
6. Bicaralah dengan anak Anda tentang masalah yang mendasarinya. Penggunaan narkoba bisa menjadi akibat dari masalah lain. Apakah anak remaja Anda mengalami kesulitan menyesuaikan diri? Apakah ada perubahan besar baru-baru ini, seperti pindah atau perceraian yang menyebabkan stres?
7. Dapatkan bantuan. Remaja sering memberontak terhadap orang tua mereka, tetapi jika mereka mendengar informasi yang sama dari figur otoritas yang berbeda, mereka mungkin lebih cenderung mendengarkan. Cobalah pelatih olahraga, dokter keluarga, terapis, atau konselor narkoba.
Langkah berikutnya: Mendapatkan bantuan untuk penyalahgunaan atau kecanduan narkoba
Kecanduan adalah masalah kompleks yang memengaruhi setiap aspek kehidupan Anda. Mengatasi kecanduan membutuhkan dukungan dan membuat perubahan pada cara Anda hidup, menghadapi masalah, dan berhubungan dengan orang lain. Pemulihan ada dalam jangkauan Anda, tetapi jangan mencoba melakukannya sendiri; Sangat mudah untuk berkecil hati dan merasionalisasi "hanya satu lagi."
Apakah Anda memilih untuk pergi ke rehabilitasi, mengandalkan program swadaya, mendapatkan terapi, atau mengambil pendekatan perawatan mandiri, dukungan sangat penting.