Feb 14, 2026
|
507
Orgasme
Orgasme adalah puncak gairah seksual ketika tubuh Anda melepaskan ketegangan dan tekanan seksual.
Orgasme adalah puncak gairah seksual ketika tubuh Anda melepaskan ketegangan dan tekanan seksual. Ini melibatkan perasaan senang yang sangat intens di alat kelamin dan seluruh tubuh Anda
Orgasme biasanya berlangsung beberapa detik dan terasa sangat menyenangkan.
Orgasme terjadi saat rangsangan seksual pada alat kelamin dan zona seksual (erogen) tubuh Anda. Zona-zona ini meliputi:
· Penis
· Testis
· Klitoris
· Vagina
· Putting
· Anus
Orgasme dapat terjadi saat masturbasi atau saat berhubungan seks dengan pasangan. Ini adalah salah satu dari empat tahapan dalam siklus respons seksual tubuh Anda:
- Hasrat (libido)
- Gairah (gairah seksual)
- Orgasme
- Resolusi
Orgasme juga disebut klimaks, ejakulasi, atau "big O."
Apa yang terjadi saat orgasme?
Beberapa hal terjadi di seluruh tubuh Anda selama orgasme:
- Tubuh Anda tiba-tiba melepaskan ketegangan seksual yang menumpuk selama dua fase pertama siklus respons seksual.
- Detak jantung, tekanan darah, dan laju pernapasan meningkat.
- Hormon dilepaskan ke dalam aliran darah Anda.
- Otot-otot di alat kelamin dan anus Anda berkontraksi secara ritmis berulang kali (sekitar sekali per detik selama beberapa detik).
Kontraksi otot memainkan peran penting dalam orgasme. Misalnya, otot-otot vagina dan rahim Anda sering berkontraksi. Hal ini dapat menyebabkan sejumlah kecil cairan keluar dari alat kelamin Anda. Demikian pula, otot-otot di pangkal penis Anda berkontraksi, yang biasanya menyebabkan ejakulasi (ketika tubuh mengeluarkan air mani).
Apa yang terjadi setelah orgasme?
Dalam beberapa menit setelah orgasme, tubuh Anda perlahan kembali ke keadaan normal. Saat Anda pulih:
- Bagian tubuh yang membengkak atau ereksi, seperti penis atau klitoris, akan kembali ke ukuran dan warna semula.
- Organ genital mungkin terasa terlalu sensitif atau tidak nyaman saat disentuh.
- Kulit di seluruh tubuh Anda bisa terlihat dan terasa memerah (merah muda atau merah).
- Anda mungkin merasa puas, rileks, atau lelah.
Sebagian orang mungkin kembali terangsang secara seksual beberapa menit setelah orgasme dan dapat mengalami orgasme berkali-kali. Sebagian lainnya membutuhkan waktu lebih lama sebelum dapat mengalami orgasme lagi. Hal ini sangat berbeda dari satu orang ke orang lainnya.
Apakah ada berbagai jenis orgasme?
- Orgasme anal: Jenis orgasme ini dicapai dengan merangsang anus Anda (lubang di bokong Anda).
- Orgasme klitoris: Klitoris adalah bagian luar dari alat kelamin wanita. Letaknya di bagian atas lubang vagina, tempat labia dalam (bibir vagina) bertemu. (Ini disebut tudung klitoris.) Orgasme klitoris paling terasa di permukaan tubuh, seperti sensasi geli di kulit.
- Orgasme vagina: Vagina adalah lubang menuju sistem reproduksi wanita. Orgasme vagina dirasakan lebih dalam di tubuh Anda.
- Kombinasi: Jika Anda mengalami orgasme melalui klitoris dan vagina secara bersamaan, ini dapat menyebabkan orgasme yang lebih intens.
- Zona erotis: Lebih jarang terjadi, beberapa orang mungkin mencapai orgasme dengan stimulasi zona erotis. Contohnya termasuk telinga, siku, lutut, leher, payudara, puting, dan pergelangan tangan.
Seperti apa rasanya orgasme?
Orgasme umumnya intens dan menyenangkan. Namun, sensasinya bisa berbeda bagi setiap orang, dan bahkan bisa berbeda setiap kali seseorang mengalaminya. Semua perbedaan itu normal dan sehat.
- Anda mungkin mengalami ejakulasi atau mengeluarkan cairan, atau mungkin juga tidak.
- Orgasme biasanya berlangsung beberapa detik tetapi bisa berlangsung lebih lama.
- Sensasi orgasme bisa ringan atau intens.
- Anda mungkin memerlukan rangsangan khusus atau alat bantu seksual, seperti vibrator, untuk mencapai orgasme.
- Terkadang Anda bisa mencapai orgasme dengan cepat dan mudah, tanpa banyak rangsangan. Tetapi terkadang, orgasme membutuhkan lebih banyak waktu dan usaha.
Mengapa orgasme terasa menyenangkan?
Saat orgasme, tubuh Anda melepaskan dopamin, yang dikenal sebagai "hormon perasaan senang," dan oksitosin, yang kadang-kadang disebut "obat cinta." Hormon-hormon ini meningkatkan perasaan bahagia dan emosi positif lainnya, serta melawan "hormon stres," kortisol.
Mengapa saya kesulitan mencapai orgasme?
Banyak orang harus bereksperimen dengan berbagai metode dan berkomunikasi dengan baik dengan pasangan mereka sebelum dapat mencapai orgasme.
Faktor-faktor lain juga dapat mengganggu kemampuan untuk mencapai orgasme seksual:
- Bertambahnya usia
- Kepercayaan atau tabu tentang seks
- Harapan
- Ketidakseimbangan hormon seperti hipogonadisme
- Kurangnya koneksi emosional atau kenyamanan dengan pasangan
- Pengalaman buruk di masa lalu terkait seks
- Kesehatan fisik atau mental yang buruk, termasuk beberapa kondisi medis dan psikologis.
- Stres
- Penggunaan obat-obatan, narkoba, atau alkohol tertentu
Beberapa orang mengalami disfungsi seksual , gangguan yang mengganggu orgasme. Anda dapat berbicara dengan penyedia layanan kesehatan primer (PCP) untuk mempelajari lebih lanjut. Atau, untuk mengatasi disfungsi seksual pada wanita, Anda mungkin ingin mengunjungi dokter kandungan
Apakah orgasme memiliki manfaat kesehatan?
Orgasme diyakini memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan kulit, membantu membuatnya tampak lebih cerah dan sehat. Berikut penjelasan lebih lanjut.
1. Mengurangi Stres dan Masalah Kulit
Setelah orgasme tubuh akan menjadi rileks, hal ini terjadi karena tubuh melepaskan oksitosin, hormon ini berfungsi untuk mengurangi stres. Peneliti berpendapat bahwa kadar oksitosin yang rendah terjadi karena adanya stres dan cemas yang berlebih. Jika mengalami stres berlebih maka akan timbul jerawat dan ruam pada kulit.
2. Menjaga Kualitas Tidur
Orgasme bisa membantu tubuh tidur lebih nyenyak, hal ini penting untuk memperbaiki kulit dan mengurangi peradangan. Setelah orgasme, tubuh biasanya terasa lelah dan mengantuk, sehingga bisa membantu menjaga pola tidur yang baik dan mengurangi masalah kulit.
3. Meningkatkan Hormon Estrogen
Orgasme dapat meningkatkan hormon estrogen, hormon ini sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan kulit. Manfaat estrogen diantaranya, mencegah penurunan kolagen sehingga kulit lebih kencang dan elastis, dapat menjaga ketebalan kulit dan mengurangi kerutan di wajah, dan membantu menjaga kelembaban kulit sehingga menjadi lebih segar dan sehat.
4. Wajah Menjadi Cerah
Orgasme pada wanita akan membuat aliran darah meningkat, termasuk ke area wajah. Sehingga orgasme akan menyebabkan oksigen yang lebih banyak dan nutrisi akan sampai ke kulit, hal ini akan menyebabkan kulit lebih segar setelah orgasme. Oksigen yang meningkat menyebabkan produksi kolagen, sehingga kulit terasa lebih kenyal dan mengurangi garis halus serta kerutan.
