Apa itu Menyusui?

Menyusui adalah saat Mommy memberi ASI kepada bayi tercinta, biasanya langsung dari payudara Mommy. Ini juga disebut keperawatan. Membuat keputusan untuk menyusui adalah masalah pribadi. Itu juga salah satu yang cenderung menarik pendapat dari teman dan keluarga.

Banyak ahli medis, termasuk American Academy of Pediatrics (AAP) dan American College of Obstetricians and Gynecologists, sangat merekomendasikan menyusui secara eksklusif (tanpa susu formula, jus, atau air) selama 6 bulan. Setelah pengenalan makanan lain, disarankan untuk terus menyusui selama tahun pertama kehidupan bayi.

Seberapa sering Mommy harus menyusui bayi tercinta tergantung pada apakah bayi Mommy lebih suka makanan kecil, sering, atau menyusui lebih lama. Kondisi ini akan berubah saat bayi tumbuh. Bayi yang baru lahir sering ingin menyusu setiap 2-3 jam. Pada usia 2 bulan, menyusu setiap 3-4 jam adalah hal biasa, dan pada usia enam bulan, kebanyakan bayi menyusu setiap 4-5 jam.

Mommy dan bayi adalah unik, dan keputusan untuk menyusui merupakan pilihan terbaik Mommy.

Tanda Bayi Anda Lapar

Salah satu cara paling umum yang dilakukan bayi untuk memberi tahu Mommy bahwa mereka lapar adalah dengan menangis. Tanda-tanda lain bayi Mommy siap untuk diberi makan meliputi:

a.       Menjilat bibir atau menjulurkan lidah

b.       Rooting, yaitu menggerakkan rahang, mulut, atau kepalanya untuk mencari payudara mommy

c.       Menempatkan tangan mereka di mulut mereka

d.       Membuka mulut mereka

e.       Rewel, kecerewetan, gelisah

f.        Mengisap sesuatu

Manfaat Menyusui untuk Bayi

ASI memberikan nutrisi yang ideal untuk bayi. Asi memiliki campuran vitamin, protein, dan lemak yang hampir sempurna -- semua yang dibutuhkan bayi Mommy untuk tumbuh. Dan itu semua disediakan dalam bentuk yang lebih mudah dicerna dibandingkan susu formula. ASI mengandung antibodi yang membantu bayi melawan virus dan bakteri. Menyusui menurunkan risiko bayi Mommy menderita asma atau alergi. Plus, bayi yang disusui secara eksklusif selama 6 bulan pertama, tanpa susu formula, memiliki lebih sedikit infeksi telinga, penyakit pernapasan, dan serangan diare. Mereka juga memiliki lebih sedikit rawat inap dan perjalanan ke dokter.

Menyusui telah dikaitkan dengan skor IQ yang lebih tinggi di masa kanak-kanak nanti dalam beberapa penelitian. Terlebih lagi, kedekatan fisik, sentuhan kulit-ke-kulit, dan kontak mata semuanya membantu ikatan bayi dengan Mommy dan merasa aman. Bayi yang disusui lebih mungkin untuk mendapatkan jumlah berat badan yang tepat saat mereka tumbuh daripada menjadi anak yang kelebihan berat badan. AAP mengatakan menyusui juga berperan dalam pencegahan SIDS (sudden infant death syndrome / sindrom kematian bayi mendadak). ASI dapat menurunkan risiko diabetes, obesitas, dan kanker tertentu juga, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan.

Manfaat Menyusui untuk Ibu

Menyusui dapat membakar ektra kalori, sehingga dapat membantu mommy menurunkan berat badan kehamilan lebih cepat. Ini melepaskan hormon oksitosin, yang membantu rahim mommy kembali ke ukuran sebelum hamil dan dapat mengurangi pendarahan rahim setelah lahir. Menyusui juga menurunkan risiko kanker payudara dan ovarium. ASI juga dapat menurunkan risiko osteoporosis.

Mommy tidak perlu membeli dan mengukur susu formula, mensterilkan dot, atau botol hangat, ini menghemat waktu dan uang mommy. Ini juga memberi mommy waktu reguler untuk bersantai dengan tenang dengan memperkuat ikatan seorang mommy  dan bayi yang baru lahir.

Tanda-Tanda Bayi Anda Lapar

Salah satu cara paling umum bayi Anda memberi tahu Anda bahwa mereka lapar adalah dengan menangis. Tanda-tanda lain yang menunjukkan bayi Anda siap untuk disusui meliputi:

Menjilat bibir atau menjulurkan lidah

Mencari puting, yaitu menggerakkan rahang, mulut, atau kepala untuk mencari payudara Anda

Memasukkan tangan ke mulut

Membuka mulut

Rewel

Menghisap benda

Hal-hal yang perlu dipertimbangkan sebelum menyusui

Mungkin perlu waktu untuk membangun rutinitas menyusui dengan bayi Anda. Beberapa orang tua kesulitan mendapatkan pelekatan yang baik dengan bayi baru lahir mereka. Kualitas pelekatan dapat memengaruhi hal-hal seperti tingkat nyeri, produksi ASI, dan bahkan berapa lama Anda menyusui. Tidak mendapatkan pelekatan yang tepat dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan terkadang memaksa orang tua baru untuk berhenti menyusui sebelum mereka siap. Bahkan jika bayi Anda tidak menempel dengan benar pada awalnya, Anda dapat mengembangkan pelekatan yang baik seiring waktu dan latihan.

Selain itu, ada beberapa makanan yang harus Anda hindari saat menyusui, yang meliputi:

Alkohol. Jika Anda minum alkohol, Anda perlu menunggu untuk menyusui sampai kadar alkohol telah hilang dari ASI Anda. Biasanya, ini membutuhkan waktu 2-3 jam per minuman yang Anda minum. Jika Anda berencana untuk minum beberapa gelas, ada baiknya untuk menyimpan ASI terlebih dahulu.

Kafein. Cobalah untuk tidak minum lebih dari dua cangkir minuman berkafein sehari saat menyusui. Kafein berlebih dalam ASI Anda dapat mengganggu jadwal tidur bayi Anda.

Ikan. Makanan laut seperti ikan todak dan ikan kembung mengandung merkuri dalam jumlah tinggi yang dapat ditransfer ke bayi Anda melalui ASI.

Apakah Mommy akan memiliki Asi yang banyak  untuk Menyusui?

Beberapa hari pertama setelah lahir, payudara mommy menghasilkan "susu pertama" yang ideal. Ini disebut kolostrum. Kolostrum kental, kekuningan, dan jumlahnya tidak banyak, tetapi cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi mommy. Kolostrum membantu saluran pencernaan bayi baru lahir berkembang dan mempersiapkan diri untuk mencerna ASI.

Kolostrum adalah fase pertama ASI, yang berubah seiring waktu untuk memberi bayi  nutrisi yang mereka butuhkan saat mereka tumbuh. Fase kedua disebut ASI transisi. Proses transisi ini  membuat kolostrum secara bertahap diganti dengan fase ketiga ASI, yang disebut ASI matang.

Mommy  akan mulai membuat susu transisi beberapa hari setelah lahir. Pada 10 hingga 15 hari setelah kelahiran, mommy akan membuat ASI matang, yang memberi bayi mommy mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan.

Sebagian besar bayi kehilangan sedikit berat badan dalam 3 hingga 5 hari pertama setelah lahir. Keadaan ini tidak ada hubungannya dengan menyusui.

Karena bayi membutuhkan lebih banyak susu dan payudara mommy merespons dengan memproduksi lebih banyak ASI dengan lebih banyak menyusui. Para ahli merekomendasikan untuk mencoba menyusui secara eksklusif (tanpa susu formula, jus, atau air) selama 6 bulan. Jika mommy menambah asupan  nutrisi untuk bayi dengan susu formula, payudara mommy mungkin akan menghasilkan lebih sedikit ASI.

Bahkan jika mommy menyusui kurang dari 6 bulan yang direkomendasikan, lebih baik menyusui dalam waktu singkat daripada tidak sama sekali. Mommy dapat menambahkan makanan padat untuk buah hati pada 6 bulan tetapi juga terus menyusui jika mommy ingin tetap memproduksi ASI.

Apakah bayi mommy mendapatkan cukup ASI?

Setiap mommy menyusui bertanya-tanya apakah bayi  mommy mendapatkan cukup susu untuk nutrisi yang baik. Jika bayi mommy mendapatkan cukup ASI, mereka harus:

a.       Tidak kehilangan lebih dari 7% dari berat lahir bayi dalam beberapa hari pertama setelah melahirkan

b.       Tampak puas selama sekitar 1-3 jam di antara waktu menyusui

c.       Memiliki setidaknya 6 popok sehari basah dengan air kencing yang sangat pucat atau jernih pada saat bayi berusia 7-10 hari

Apa Posisi Terbaik untuk Menyusui?

Posisi terbaik untuk mommy adalah posisi di mana mommy dan bayi sama-sama nyaman dan rileks, dan mommy tidak perlu berusaha keras untuk mempertahankan posisi tersebut atau terus menyusui. Berikut adalah beberapa posisi umum untuk menyusui bayi mommy:

a.       Posisi dudukan. Istirahatkan sisi kepala bayi mommy di lekukan siku mommy dengan seluruh tubuhnya menghadap mommy. Posisikan perut bayi ke tubuh mommy sehingga mereka merasa ditopang sepenuhnya. Lengan "bebas" mommy yang lain dapat melingkari untuk menopang kepala dan leher bayi -- atau menjangkau melalui kaki bayi untuk menopang punggung bagian bawah.

b.       Posisi sepak bola. Sejajarkan punggung bayi mommy di sepanjang lengan bawah mommy untuk menggendong bayi mommy seperti sepakbola, menopang kepala dan leher di telapak tangan mommy. Posisi ini bekerja paling baik dengan bayi baru lahir dan bayi kecil. Ini juga merupakan posisi yang baik jika mommy baru pulih dari kelahiran sesar dan perlu melindungi perut mommy dari tekanan atau berat bayi mommy.

c.       Posisi berbaring miring. Posisi ini sangat bagus untuk menyusui di malam hari di tempat tidur. Berbaring menyamping juga berfungsi dengan baik jika mommy baru pulih dari episiotomi, sayatan untuk memperlebar lubang vagina saat melahirkan. Gunakan bantal di bawah kepala agar nyaman. Kemudian meringkuk dekat dengan bayi mommy dan gunakan tangan mommy yang bebas untuk mengangkat payudara dan puting ke dalam mulut bayi mommy. Setelah bayi mommy "mengikat" dengan benar, dukung kepala dan leher dengan tangan mommy yang bebas sehingga tidak ada gerakan memutar atau mengejan untuk tetap menyusui.

d.       Pegangan silang. Duduk tegak di kursi nyaman yang memiliki sandaran tangan. Pegang bayi mommy di lekukan lengan mommy yang berseberangan dengan payudara yang akan mommy gunakan untuk memberinya makan. Dukung kepala bayi dengan tangan mommy. Bawa bayi mommy melintasi tubuh mommy sehingga perut mommy saling berhadapan. Gunakan tangan mommy yang lain untuk menangkup payudara mommy dalam bentuk U. Dekatkan mulut bayi ke payudara mommy dan peluk erat, dan jangan condongkan tubuh ke depan.

e.       Posisi santai. Posisi ini, juga disebut pengasuhan biologis, sangat mirip dengan kedengarannya. Ini dimaksudkan untuk memanfaatkan naluri menyusui alami yang mommy dan bayi mommy miliki. Bersandar, tapi tidak rata, di sofa atau tempat tidur. Memiliki dukungan yang baik untuk kepala dan bahu mommy. Pegang bayi mommy sehingga seluruh bagian depan mommy bersentuhan. Biarkan bayi mommy mengambil posisi yang nyaman selama pipinya menempel di dekat payudara mommy. Bantu bayi mommy menyusu jika mereka membutuhkannya.

Cara Membuat Bayi 'Menyusu' Selama Menyusui

Posisikan bayi menghadap mommy, sehingga bayi nyaman dan tidak perlu memutar lehernya untuk menyusu. Dengan satu tangan, pegang payudara mommy dan usap lembut bibir bawah bayi mommy dengan puting susu mommy. Refleks naluriah bayi mommy adalah membuka mulutnya lebar-lebar. Dengan tangan mommy menopang leher bayi mommy, dekatkan mulutnya di sekitar puting susu mommy, cobalah untuk memusatkan puting mommy di mulut di atas lidah.

Mommy akan tahu bahwa bayi mommy "mengunci" dengan benar ketika kedua bibir mengerucut ke luar di sekitar puting susu mommy. Bayi mommy harus memiliki semua puting dan sebagian besar areola, yang merupakan kulit lebih gelap di sekitar puting mommy, di dalam mulutnya. Meskipun mommy mungkin merasakan sedikit kesemutan atau tarikan, menyusui seharusnya tidak menyakitkan. Jika bayi mommy tidak menempel dengan benar dan menyusu dengan ritme yang halus dan nyaman, dorong kelingking mommy dengan lembut di antara gusi bayi untuk menghentikan isapan, lepaskan puting susu mommy, dan coba lagi. "Menempel" yang baik membantu mencegah puting yang sakit.

Tips untuk Ibu Menyusui Baru

Beberapa hal yang membantu mommy mempersiapkan diri untuk menyusui:

·         Dapatkan perawatan prenatal secara teratur untuk membantu mommy menghindari kelahiran prematur.

·         Beri tahu dokter mommy bahwa mommy berencana untuk menyusui dan tanyakan dukungan apa yang ditawarkan oleh fasilitas yang akan mommy berikan untuk membantu mommy menyusui setelah melahirkan.

·         Ikuti kelas menyusui.

·         Mintalah dokter mommy untuk menghubungkan mommy dengan konsultan laktasi, yang dapat mengajari mommy dasar-dasar menyusui dan membantu mommy jika memiliki masalah.

·         Bicaralah dengan dokter mommy tentang kondisi kesehatan apa pun yang mommy miliki atau obat yang mommy minum yang dapat mengganggu menyusui.

·         Beri tahu dokter dan penyedia layanan kesehatan rumah sakit mommy bahwa mommy ingin menyusui sesegera mungkin setelah melahirkan.

·         Bicaralah dengan teman yang menyusui atau bergabung dengan kelompok pendukung untuk menyusui.

·         Siapkan persediaan yang mommy butuhkan untuk menyusui, seperti bra menyusui dan barang-barang lainnya.

Kiat-kiat ini, yang disebut ABC menyusui, akan membantu mommy dan bayi mommy merasa nyaman dengan prosesnya:

a.       Awareness (Kesadaran ). Perhatikan tanda-tanda bayi mommy lapar, dan berikan ASI setiap kali bayi mommy lapar. Ini disebut pemberian makan "sesuai permintaan". Beberapa minggu pertama, mommy mungkin menyusui delapan hingga 12 kali setiap 24 jam. Bayi yang lapar menggerakkan tangan mereka ke arah mulut mereka, membuat suara mengisap atau gerakan mulut, atau bergerak ke arah payudara mommy. Jangan menunggu bayi mommy menangis. Itu pertanda mereka terlalu lapar.

b.       Be Patient (Sabar). Menyusui selama bayi mommy ingin menyusu setiap saat. Jangan terburu-buru memberi makan bayi. Bayi biasanya menyusu selama 10 hingga 20 menit di setiap payudara.

c.       Comfort (Kenyamanan). Ini adalah kuncinya. Bersantailah saat menyusui, dan ASI mommy lebih cenderung "mengecil" dan mengalir. Buat diri mommy nyaman dengan bantal yang diperlukan untuk menopang lengan, kepala, dan leher mommy, dan sandaran kaki untuk menopang kaki dan kaki mommy sebelum mommy mulai menyusui.

Apakah Ada Pertimbangan Medis Dengan Menyusui?

Dalam beberapa situasi, menyusui dapat membahayakan bayi. Berikut adalah beberapa alasan mommy tidak boleh menyusui:

·         mommy HIV positif. mommy dapat menularkan virus HIV kepada bayi mommy melalui ASI.

·         mommy menderita tuberkulosis aktif yang tidak diobati.

·         mommy menerima kemoterapi untuk kanker.

·         mommy menggunakan obat-obatan terlarang, seperti kokain atau mariyuana.

·         Bayi mommy memiliki kondisi langka yang disebut galaktosemia dan tidak dapat mentolerir gula alami, yang disebut galaktosa, dalam ASI.

·         mommy sedang mengonsumsi obat resep tertentu, seperti beberapa obat untuk sakit kepala migrain, penyakit Parkinson, atau radang sendi.

Bicarakan dengan dokter mommy sebelum mulai menyusui jika mommy menggunakan obat resep apa pun. Dokter mommy dapat membantu mommy membuat keputusan berdasarkan informasi obat khusus Anda.

Pilek atau flu seharusnya tidak menghalangi mommy untuk menyusui. ASI tidak akan memberikan penyakit pada bayi mommy dan bahkan dapat memberikan antibodi kepada bayi mommy untuk membantu melawan penyakit tersebut.

Juga, AAP menyarankan bahwa - mulai dari usia 4 bulan - bayi yang disusui secara eksklusif, dan bayi yang sebagian disusui dan menerima lebih dari setengah makanan harian mereka sebagai ASI, harus dilengkapi dengan zat besi oral. Ini harus berlanjut sampai makanan dengan zat besi, seperti sereal yang diperkaya zat besi, dimasukkan ke dalam makanan. AAP merekomendasikan pemeriksaan kadar zat besi pada semua anak pada usia 1 tahun.

Diskusikan suplementasi zat besi dan vitamin D dengan dokter anak mommy. Dokter mommy dapat memandu mommy tentang rekomendasi tentang jumlah yang tepat untuk bayi  dan mommy, kapan harus memulai, dan seberapa sering suplemen harus dikonsumsi.

Apa Saja Tantangan Umum Menyusui?

·         Puting sakit. mommy dapat mengharapkan beberapa rasa sakit pada minggu-minggu pertama menyusui. Pastikan bayi mommy menempel dengan benar, dan gunakan satu jari untuk mematahkan isapan mulut bayi mommy setelah setiap kali menyusu. Itu akan membantu mencegah puting yang sakit. Jika mommy masih merasa sakit, pastikan mommy menyusui dengan setiap payudara cukup penuh untuk mengosongkan saluran susu. Jika tidak, payudara mommy bisa membesar, bengkak, dan nyeri. Memegang es atau sekantong kacang polong beku pada puting yang sakit dapat meredakan ketidaknyamanan untuk sementara. Menjaga puting tetap kering dan membiarkannya "kering" di antara waktu menyusui juga membantu. Bayi mommy cenderung mengisap lebih aktif di awal. Jadi mulailah menyusui dengan puting yang tidak terlalu sakit.

·         Puting kering dan pecah-pecah. Hindari sabun, krim pewangi, atau losion yang mengandung alkohol, yang dapat membuat puting semakin kering dan pecah-pecah. Mommy dapat dengan lembut mengoleskan lanolin murni ke puting susu mommy setelah menyusui, tetapi pastikan mommy mencuci lanolin dengan lembut sebelum menyusui lagi. Mengganti bantalan bra mommy sering akan membantu puting mommy tetap kering. Dan sebaiknya mommy hanya menggunakan bantalan bra katun.

·         Khawatir tentang produksi susu yang cukup. Aturan umum adalah bahwa bayi yang mengompol enam sampai delapan popok sehari kemungkinan besar mendapatkan cukup ASI. Yang terbaik adalah tidak melengkapi ASI mommy dengan susu formula, dan jangan pernah memberikan air putih kepada bayi mommy. Tubuh mommy membutuhkan permintaan bayi yang sering dan teratur untuk terus memproduksi ASI. Beberapa wanita secara keliru mengira mereka tidak bisa menyusui jika mereka memiliki payudara kecil. Tapi wanita berpayudara kecil bisa membuat susu sama baiknya dengan wanita berpayudara besar. Nutrisi yang baik, banyak istirahat, dan tetap terhidrasi dengan baik juga membantu.

·         Memompa dan menyimpan susu. mommy bisa mendapatkan ASI dengan tangan atau memompanya dengan pompa payudara. Mungkin perlu beberapa hari atau minggu agar bayi terbiasa dengan ASI dalam botol. Jadi mulailah berlatih lebih awal jika mommy akan kembali bekerja. ASI dapat digunakan dengan aman dalam waktu 2 hari jika disimpan di lemari es. Mommy dapat membekukan ASI hingga 6 bulan. Jangan menghangatkan atau mencairkan ASI beku dalam microwave. Itu akan menghancurkan beberapa kualitas penambah kekebalannya, dan itu dapat menyebabkan bagian lemak dari ASI menjadi sangat panas. Cairkan ASI di lemari es atau dalam semangkuk air hangat sebagai gantinya.

·         Puting terbalik. Puting yang terbalik tidak menonjol ke depan saat mommy mencubit areola, kulit gelap di sekitar puting. Konsultan laktasi -- spesialis dalam pendidikan menyusui -- dapat memberi mommy tips yang memungkinkan wanita dengan puting terbalik untuk menyusui dengan sukses.

·         Pembengkakan payudara. Kepenuhan payudara adalah alami dan sehat. Itu terjadi saat payudara mommy menjadi penuh dengan susu, tetap lembut dan lentur. Tapi pembengkakan payudara berarti pembuluh darah di payudara mommy menjadi tersumbat. Ini menjebak cairan di payudara mommy dan membuatnya terasa keras, nyeri, dan bengkak. Alternatif panas dan dingin, misalnya menggunakan kompres es dan mandi air panas, untuk meredakan gejala ringan. Ini juga dapat membantu mengeluarkan ASI dengan tangan atau menggunakan pompa payudara.

·         Saluran tersumbat. Satu titik sakit di payudara mommy, yang mungkin merah dan panas, bisa menandakan saluran ASI yang tersumbat. Ini sering dapat dikurangi dengan kompres hangat dan pijatan lembut di area tersebut untuk melepaskan penyumbatan. Menyusui lebih sering juga dapat membantu.

·         Infeksi payudara (mastitis). Ini kadang-kadang terjadi ketika bakteri memasuki payudara, seringkali melalui puting susu yang pecah-pecah setelah menyusui. Jika mommy memiliki area yang sakit di payudara mommy bersama dengan gejala seperti flu, demam, dan kelelahan, hubungi dokter mommy. Antibiotik biasanya diperlukan untuk membersihkan infeksi payudara, tetapi kemungkinan besar mommy dapat terus menyusui saat mommy mengalami infeksi dan minum antibiotik. Untuk meredakan nyeri payudara, oleskan panas lembab ke area yang sakit empat kali sehari selama 15 hingga 20 menit setiap kali.

·         Menekankan. Menjadi terlalu cemas atau stres dapat mengganggu refleks let-down mommy. Itulah pelepasan susu alami tubuh mommy ke dalam saluran susu. Ini dipicu oleh hormon yang dilepaskan saat bayi mommy menyusu. Ini juga dapat dipicu hanya dengan mendengar bayi mommy menangis atau memikirkan bayi mommy. Tetap sesantai dan setenang mungkin sebelum dan selama menyusui -- ini dapat membantu ASI mommy turun dan mengalir lebih mudah. Itu, pada gilirannya, dapat membantu menenangkan dan merilekskan bayi mommy.

·         Bayi prematur mungkin tidak bisa langsung menyusu. Dalam beberapa kasus, mommy dapat mengeluarkan ASI dan memberinya makan melalui botol atau selang makanan.

·         Tanda peringatan. Menyusui adalah proses yang alami dan sehat. Tetapi hubungi dokter mommy jika:

a.       Payudara mommy menjadi luar biasa merah, bengkak, keras, atau sakit.

b.       mommy memiliki cairan yang tidak biasa atau pendarahan dari puting mommy.

c.       mommy khawatir bayi mommy tidak bertambah berat badan atau mendapatkan cukup ASI.

Di Mana Saya Dapat Mendapatkan Bantuan Menyusui?

Gambar ibu menyusui bayinya membuatnya terlihat sederhana -- tetapi beberapa wanita membutuhkan bantuan dan pembinaan. Itu bisa datang dari perawat, dokter, anggota keluarga, atau teman, dan itu membantu ibu mengatasi kemungkinan rintangan di jalan.

Hubungi teman, keluarga, dan dokter mommy jika ada pertanyaan yang mungkin mommy miliki. Kemungkinan besar, para wanita dalam hidup mommy memiliki pertanyaan yang sama.

Tonton melalui youtube

source:webmd